盐炒肉炒青菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
青菜和盐炒肉的搭配进行炒制，是一道有荤有素味道清淡味鲜、营养均衡的家常菜，老少皆宜。。。
盐炒肉炒青菜营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
盐炒肉炒青菜的食材2人份
- 盐炒肉75克
- 小白菜230克
- 油3汤勺
- 盐0.5勺
- 味精0.5勺
盐炒肉炒青菜的做法
1
食材：盐炒肉、青菜（已洗净）
2
将已洗净的青菜放在案板上切开
3
在锅中加入3汤勺油烧热，下入已切好的青菜翻炒一下
4
接着，合入盐炒肉翻炒翻炒至熟
5
然后，加0.5勺盐
6
加0.5勺味精
7
调味炒匀，即可
成品图
