双豆肉皮冻
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
肉皮，通常指猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉弃之。殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。 黄豆和豌豆它对人体的益处更是人体不可缺少的，在这我就不多说了。
双豆肉皮冻营养建议
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含糖量 18.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双豆肉皮冻的食材2人份
- 豌豆450克
- 黄豆200克
- 猪皮500克
- 香叶2片
- 八角2个
- 桂皮1块
- 盐适量
- 花椒20粒
- 大葱2段
- 姜3片
双豆肉皮冻的做法
1
准备所有材料：泡发后的黄豆（最好晚上泡），豌豆，调料最好放入调料盒
2
准备500克肉皮
3
所有肉皮放在锅里煮开，并煮成透明状
4
煮好后，把肉皮里的肥油刮干净，就像下边一样
5
猪皮背面的毛也要拔干净，如果，毛太多，建议，切掉不要了，省事
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锅开后，撇去浮沫。大火烧开后转小火，1小时左右就好了，水，尽量一次加够，不加够，中途加水，汤冻就不会太粘稠了
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切好的皮冻洗一下，放入煮锅，同时，放入调料盒，别忘了，调料盒最后要捞出来。大家如果没调料盒，可以用豆包布包一下
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熬好的肉皮冻（可以酌情放盐）
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之后，捞出肉皮丁，放入料理机，用料理机继续搅打成糊状，最后是打好的肉皮冻糊糊
10
继续放入锅里，依次放入黄豆，2/3的豌豆也打成糊糊和1/3的豌豆，一起放入锅中，继续再熬5分钟，就好了，之后，彻底放凉，放入冰箱冷藏室，吃时，按自己的习惯切就好了
成品图
双豆肉皮冻的烹饪技巧
建议大家在处理肉皮的时候，一定煮熟后再去毛，这样可以达到事半功倍的效果。还有，再处理肉皮的时候，要一片一片从热锅里拿，不要全都拿出来，如果这样，肉皮凉后发硬，会很难切动的
盐要少放，吃的时候。可以沾汁吃