孜然烤肋排
- 烤
- 其它口味
- <数小时
- 初中水平
天太热不适合炒菜，还是做个烤菜吧 烤个肋排吃吃
孜然烤肋排营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
孜然烤肋排的食材2人份
- 排骨500克
- 西兰花适量
- 孜然烤肉料20克
- 料酒8克
- 生抽6克
孜然烤肋排的做法
1
肋排加入料酒水里焯一下水清洗干净
2
然后加入料酒，生抽
3
加入孜然腌肉料
4
加入盐
5
抓匀腌一个上午
6
然后摆烤盘
7
上长帝32K烤箱
8
设定上下温度200度烤20分钟
9
烤好拿出来
10
刷上一层腌料汁，在上长帝32K 烤箱烤20分钟
11
烤好的
成品图
孜然烤肋排的烹饪技巧
相当美味