蒜苔腊腰花
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜苔腊腰花营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜苔腊腰花的食材2人份
- 蒜苔100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒20g
- 葱10g
- 花椒5g
- 料酒20g
- 胡椒粉5g
蒜苔腊腰花的做法
1
洗净将腊腰花煮熟
2
取熟腊腰花三个，切小块儿备用，蒜苔切小段，红椒切丝，姜蒜切末，准备葱花和花椒粒少许
3
热油爆香花椒粒和姜蒜末
4
下蒜苔炒制七分熟
5
下入腰花同炒
6
加入红椒，放少许盐、胡椒粉和料酒
7
起锅前加入葱花即可