香辣鸡腿
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
香辣鸡肉，口口美味
香辣鸡腿营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香辣鸡腿的食材2人份
- 鸡腿2个
- 鸡翅2个
- 香辣调味料1包
- 盐适量
- 花椒适量
香辣鸡腿的做法
1
用小刀在新鲜鸡腿鸡肉上划几刀，再放入锅中煮两分钟，变色即可捞出
2
在鸡翅，鸡腿中加入盐，辣椒面，花椒，搅拌均匀
3
在专用烤盘里刷上食用油，放上准备好的鸡翅，鸡腿，再在鸡翅，鸡腿上刷上一层油
4
烤箱200度预热20分钟，放入装有鸡肉的烤盘
5
烤箱200度烤20分钟装盘即可
成品图
香辣鸡腿的烹饪技巧
煮鸡肉时不需要煮的太久，不然烤出来的鸡肉会太干