炖鸡头
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
经济实惠又美味
炖鸡头营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炖鸡头的食材2人份
- 鸡头适量
- 葱姜适量
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 大料3个
- 大葱半棵
- 粗盐适量
- 白糖2勺
炖鸡头的做法
1
清洗干净
2
焯一下
3
放入葱姜大料
4
生抽和老抽
5
煮30分钟
6
关火泡3一5小时入味
7
下酒菜
成品图
