自制金桔蜜饯
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
金桔有滋阴润燥化痰止咳，也是人们喝冰糖金桔水的一大功效，因为冰糖和金桔都是能理气化痰滋阴润燥的健康食材，它们搭配在一起煮成糖水供人们食用，能让这些功效得到更好发挥，它对人类的气管炎以及肺炎和肺燥咳嗽等症都有明显缓解作用。，冰糖金桔水还能清热解毒消炎杀菌，平时食用还能预防上火和咽喉炎症发生。
自制金桔蜜饯营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制金桔蜜饯的食材2人份
- 金桔400克
- 冰糖150克
- 白糖30克
自制金桔蜜饯的做法
1
金桔洗干净切花刀去籽
2
依次去完籽
3
加冰糖水金桔放入锅里煮开
4
中小火煮15分钟
5
煮到透明汤汁收干
6
然后装入盘中放入微波炉先2分钟
7
在取出翻面1分钟
8
基本打干水分
9
撒上白糖即可
10
装在碗里或玻璃瓶
成品图
自制金桔蜜饯的烹饪技巧
金桔蜜饯一次可以多做，放入玻璃瓶中冷藏可以吃3个月，还可以做八宝饭