地瓜拔丝
- 炸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
拔丝地瓜是以地瓜、白糖、油等食材制成的一道色香味俱全的汉民族传统名菜。
地瓜拔丝营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
地瓜拔丝的食材2人份
- 红薯适量
- 糖适量
- 油适量
- 清水适量
地瓜拔丝的做法
1
把地瓜切块，也可以切条
2
大概5分钟就可以了，反正熟了就可以了，（熟倒出来)
3
放点油，放糖，放点清水，油煮开了，等慢慢变黄色就放地瓜下去炒
4
大功告成
成品图
