炝炒生菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
一个人的午餐，不想怎么炒菜吃！来一个简单的家常菜，清脆爽口配上爆炒之香，解油腻最好选择！
炝炒生菜营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝炒生菜的食材2人份
- 生菜200克
- 食生油2茶匙
- 生抽1茶匙
- 食盐2克
- 鸡粉2克
炝炒生菜的做法
1
准备好食材
2
把生菜切成瓣
3
生菜切后洗净，沥干水份
4
锅内加入适量的食用油，烧热
5
食用油烧热后，加入生菜翻炒
6
加入食盐，鸡粉调味，翻炒均匀至断生
7
收火前加入生抽调味即可
成品图
炝炒生菜的烹饪技巧
生菜宜大火快炒，使其保持爽口