金艳果酸奶奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。再加入新鲜的水果，就是水果奶昔，但是考虑冰淇淋热量非常高，吃多了会发胖对身体十分不利。所用今天这道甜品将冰淇淋换成了浓稠的原味酸奶，还加入了营养价值非常高的金艳果猕猴桃，口感很清爽，营养又健康，是值得推荐的一道甜品。
金艳果酸奶奶昔营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金艳果酸奶奶昔的食材2人份
- 猕猴桃2个
- 酸奶1袋
金艳果酸奶奶昔的做法
1
准备好所用食材
2
将金艳果洗净后去皮切成丁
3
将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁
4
搅打成奶昔
5
搅打好的奶昔倒入杯中
6
再将剩余的果丁放入奶昔杯中即可
成品图
金艳果酸奶奶昔的烹饪技巧
金艳果酸甜适中，如果喜欢甜一些可以加点蜂蜜