青蒜炒蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
自己在种的青蒜，超级鲜嫩！
青蒜炒蛋营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青蒜炒蛋的食材2人份
- 青蒜1把
- 鸡蛋3个
- 植物油2勺
- 盐1/3匙
- 生抽1勺
青蒜炒蛋的做法
1
青蒜切段
2
鸡蛋打散
3
锅中加入1勺植物油，倒入蛋液炒成块后盛出
4
锅中再加入1勺植物油，放入青蒜略炒
5
加入盐和生抽翻炒后倒入蛋块，快速炒匀即可
成品图
