绿豆，山药豆，大米 ，枸杞子粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
好吃又营养
绿豆，山药豆，大米 ，枸杞子粥营养建议
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含糖量 43.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆，山药豆，大米 ，枸杞子粥的食材2人份
- 大米适量200克
- 山药豆50克
- 绿豆50克
- 枸杞子适量
绿豆，山药豆，大米 ，枸杞子粥的做法
1
准备食材，把所有食材冼净备用
2
锅中放入冷水，把绿豆放入
3
绿豆涨大放入大米
4
放入山药豆煮熟
5
快出锅放入枸杞子即可
成品图
