胡萝卜苹果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
功效：减肥，利胆，提神，养颜除斑 对象：老少皆宜
胡萝卜苹果汁营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜苹果汁的食材2人份
- 苹果1个
- 胡萝卜1根
- 水20毫升
胡萝卜苹果汁的做法
1
把苹果和胡萝卜切小块
2
装进料理机，加少量矿泉水，打碎
3
过滤渣，如果料理机够强大，没有渣的话，此步忽略
成品图
胡萝卜苹果汁的烹饪技巧
温馨提醒：喜欢酸甜的朋友，可以加点柠檬，味道会更鲜美
胡萝卜最好连皮榨，因为胡萝卜的皮含有的萝卜素比肉多很多
过滤的渣可以当面膜，超天然的
此汁榨完要尽快喝完，因为苹果在空气中会被氧化