胡萝卜苹果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，把胡萝卜与苹果一起榨汁，就连不喜欢吃胡萝卜的小朋友也会喜欢。
胡萝卜苹果汁营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜苹果汁的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 苹果1个
- 水适量
胡萝卜苹果汁的做法
1
准备好所需食材
2
苹果和胡萝卜去皮切片
3
榨汁机通上电源，放入胡萝卜，启动按钮
4
胡萝卜全部榨好后，放入苹果
5
榨汁机一边出渣
6
一边出汁，全部榨好后，关掉电源，营养漂亮的胡萝卜苹果汁好了
成品图
胡萝卜苹果汁的烹饪技巧
榨汁的水果最好去皮