儿童食谱汆肉汤
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝食谱，清淡营养美味
儿童食谱汆肉汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
儿童食谱汆肉汤的食材2人份
- 猪肉100克
- 香菇2个
- 胡萝卜1个
- 葱1颗
- 盐适量
儿童食谱汆肉汤的做法
1
猪肉用刀背反复剁，直至筋膜断开，加入盐，淀粉拌均
2
小火煸炒葱花出香味，放入香菇，胡萝卜，加水，凉水下入肉块，小火炖30分钟
3
好了，因为宝宝餐不能放太多调料，吃的就是清淡
成品图
