网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 抱蛋馒头
释义
抱蛋馒头的做法

抱蛋馒头

  • 葱香味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

?娃最爱的营养早餐,5分钟搞定!淋点蛋液简单一煎,比薯片更香! 家有学生娃,早餐是每天最重要的一餐,?美美?家的自制早餐,基本上是365天无休,娃习惯了家里少油少糖的清淡早餐,偶尔到外面吃一次,总是嫌弃油多盐多不合口味。 娃喜欢自家早餐是件好事呀,当家长的肯定得大力支持,娃喜欢吃,就是最大的动力, 每天换着花样给他做,好多朋友说我家的早餐,比早餐店的还丰盛呢! 其实自己在家做早操也挺省事的,给大家推荐一个超好吃的隔夜馒头的神仙吃法,厨房小白也能轻松搞定,一定要试试,连我家最不喜欢吃馒头的儿子一口也就爱上了。 这个馒头片,最好是选择吃剩的隔夜馒头,首先入口是酥,煎蛋酥软、馒头酥脆、葱花酥香,一口下去,酥中带软,夹杂着粒粒芝麻的香脆口,一口下去满口生香,蛋香、葱香、芝麻香、油香、馍香交织,一口接一口,一片接一片,欲罢不能。 这个菜谱的灵魂是鸡蛋液里一定要放牛奶,不能用水代替,加牛奶煎出来的鸡蛋更蓬松酥嫩,?其它?不强求。 传统的馒头片煎蛋,裹?的?蛋液太薄,这个做法蛋饼厚,口感完全不同。 做法特别简单,五分钟妥妥出锅,1块钱的大馒头,吃出10块钱的滋味!蒸一锅大馒头,赶紧试试吧!

抱蛋馒头营养建议

  • 含糖量 24.71
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

抱蛋馒头的食材2人份

  • 小馒头4个
  • 鸡蛋2个
  • 小葱两根
  • 牛奶25克
  • 1克
  • 酱油一小勺
  • 胡椒粉适量
  • 五香粉适量
  • 熟芝麻适量
  • 适量

抱蛋馒头的做法

1 抱蛋馒头菜谱图解

食材都准备好

2 抱蛋馒头菜谱图解

馒头最好选择隔夜的,做出来口感最好。太厚味道不足,太薄没有口感,我的馒头大约30克克一个,每个刚好切成三片

3 抱蛋馒头菜谱图解

鸡蛋打入大碗中,加入约半个鸡蛋的牛奶,再加入适量盐,少许胡椒粉,一丢丢五香粉

4 抱蛋馒头菜谱图解

滴入几滴生抽,用蛋抽充分打匀。生抽相当于味精的功能,喜欢用味精鸡精的随意。盐别加太多,不够咸还可以补,太咸就没办法了

5 抱蛋馒头菜谱图解

油锅烧热,转小火倒入蛋液

6 抱蛋馒头菜谱图解

当蛋液还没凝固的时候,马上将馒头片摆入蛋液中,没有皮的那面朝下,让馒头充分吸收蛋液

7 抱蛋馒头菜谱图解

一边继续煎,一边在馒头的空档撒入芝麻和一大半的葱花,这个过程要在蛋液还没有凝固的时候进行,这样葱花和芝麻才能粘在蛋液中,根据蛋液的凝固情况转中小火慢慢煎

8 抱蛋馒头菜谱图解

待底部蛋液凝固结实后,用锅铲将鸡蛋饼按照一片片的馒头片铲开、翻面,表面蛋液没完全凝固没关系,借助锅铲和筷子切一块翻一块,撒剩下的葱花,继续中小火慢慢煎。 煎至馒头表面微黄,或者喜欢煎到金黄也行,趁热开吃。 香酥的馒头片,配上厚厚的鸡蛋饼,外酥内软,香得吞舌头!孩子尝了一片便停不下来呢!

成品图

抱蛋馒头的烹饪技巧

馒头的品种随意,可以自己做,也可以买现成的,我用的是超市买的小馒头,两口一个的大小
馒头片的厚薄是抱蛋馒头口感的关键,厚薄适中,并且充分吸收了蛋液后,外焦里嫩的抱蛋馒头片,蓬松香软,回味无穷,比薯片还香!

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/28 5:33:32