香蕉苹果奶昔
- 榨汁
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
简单又减肥
香蕉苹果奶昔营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉苹果奶昔的食材2人份
- 苹果1个
- 香蕉1个
- 酸奶3-5大勺
- 冰块4块
- 牛奶适量
- 榨汁机1
香蕉苹果奶昔的做法
1
苹果香蕉切块，然后装入榨汁机或者原汁机里。加入4大勺酸奶和4-6块冰块。开始，打。。
2
看到一切都变滑了就可以关了倒进杯里。完成
成品图
香蕉苹果奶昔的烹饪技巧
如果家里有牛奶就可以用牛奶代替冰块也不错