【早餐】红枣豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
红枣和大豆都是超级适合女生食用的哦(*^ω^*)
【早餐】红枣豆浆营养建议
-
含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
【早餐】红枣豆浆的食材2人份
- 干黄豆40克
- 红枣8枚
【早餐】红枣豆浆的做法
1
干黄豆前一晚泡发，红枣去核
2
去核后的红枣和泡发的黄豆加入豆浆机，倒入800ml水，编好程序工作即可