美容肉皮冻
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。
美容肉皮冻营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美容肉皮冻的食材2人份
- 猪皮250克
- 黄豆200克
- 盐2勺
- 酱油1汤匙
- 料酒3汤匙
- 葱适量
- 姜2片
- 大料1粒
- 桂皮1小块
- 糖1小勺
- 鸡精2小勺
美容肉皮冻的做法
1
肉皮洗净放入清水煮开，撇去浮沫
2
煮好的肉皮刮一下表皮，把毛清理干净，切条；前一天泡好的黄豆洗干净备用，葱姜大料桂皮备好，就可一开动了（忘记准备葱了，后加了几个葱段）
3
锅中放入大量水，放入猪皮、姜片、大料、桂皮、葱段，调入酱油料酒，大火煮开后盖上锅盖，小火慢慢熬
4
待猪皮软烂加入黄豆继续熬，熬制过程中要隔几分钟搅拌一下，以免肉皮粘锅底
5
大概1小时候，汤汁边浓稠，捞出葱姜桂皮和大料，大火煮2分钟加入盐、鸡精、糖调味
6
盛如保鲜盒，待冷却后放入冰箱
7
几小时后就变成好吃又美容的肉皮冻了，可以直接使用，也可调个醋汁沾着吃
成品图
美容肉皮冻的烹饪技巧
熬肉皮冻一定要多加水，最好一次加足，小火慢慢熬，不要把锅熬干，如果中途觉得水少可以加热水