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诗文 小白菜烩豆腐
释义
小白菜烩豆腐的做法

小白菜烩豆腐

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

一碗小白菜烩豆腐拌米饭,一茶缸开水,对于我来说就是非常满足又舒服的一餐,我们陕北人祖祖辈辈传承下来的美食,不求被认可,只求独在异乡的亲人在想家的时候能吃到家乡的味道

小白菜烩豆腐营养建议

  • 含糖量 3.29
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

小白菜烩豆腐的食材2人份

  • 奶白菜三颗
  • 豆腐一块
  • 土豆一颗
  • 一根
  • 两瓣
  • 适量
  • 姜粉适量
  • 花椒粉适量
  • 干辣椒适量
  • 鸡精适量

小白菜烩豆腐的做法

1 小白菜烩豆腐菜谱图解

清洗好的小白菜,一小块豆腐,去皮土豆备用。大白菜、奶白菜都可以,豆腐我选用我们榆林特产的培华豆腐,土豆也最好用沙土地种植的,淀粉含量高,口感更加绵软

2 小白菜烩豆腐菜谱图解

豆腐切小片

3 小白菜烩豆腐菜谱图解

土豆切粗条,葱切葱花,蒜切小片

4 小白菜烩豆腐菜谱图解

事先烧好一壶开水备用,再起一口锅准备烧一锅开水,另起一口炒锅,热锅凉油下葱花蒜片爆香,放入切好的土豆翻炒,加入少量盐,翻炒出土豆的香味加入壶里事先烧好的开水,莫过土豆,盖好锅盖,中火炖

5 小白菜烩豆腐菜谱图解

这时候另外一口锅里的水也该烧开了,把小白菜放入锅中煮,煮到菜白发软捞出凉水里过一下,捞出菜挤干水分,切成一厘米以内的小菜丁,菜叶子大概切碎就行。全部切好,盛入容器备用

6

菜切好后土豆差不多也煮好了,煮筷子稍微一夹就能烂的程度,连汤倒出备用

7 小白菜烩豆腐菜谱图解

炒锅清洗一下,继续热锅凉油爆香葱花姜片,加入适量开水,放入少量盐,放入切好的豆腐,水的量根据豆腐的量来定,也是刚莫过豆腐就好,火不能太大,不能盖锅盖,盖了锅盖,豆腐煮出来有气眼,煮两三分钟就可以了,也是连汤倒出备用

8 小白菜烩豆腐菜谱图解

炒锅洗净,继续热锅凉油,爆香干辣椒、葱花、蒜片,放入切好的小白菜煸炒,加入适量盐,少量姜粉和花椒粉,炒干多余水分,导入煮好的土豆,搅拌均匀,再煮一分钟左右加入煮好的豆腐,轻轻搅拌均匀,大火收汤,加入鸡精关火出锅

成品图

小白菜烩豆腐的烹饪技巧

烹饪技巧不是很难,有耐心就可以做成的一道菜,老少皆宜好消化,味道也非常棒!

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更新时间:2025/3/1 4:11:16