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诗文 无糖酸奶
释义
无糖酸奶的做法

无糖酸奶

  • 其它工艺
  • 奶香味
  • <数小时
  • 中级掌勺

从原来的自己做酸奶(加糖),到后来懒了,把酸奶机束之高阁,到现在的为了少糖饮食重新利用起来,习惯其实是件很容易的事,只要你有信念,哈哈哈,废话一堆(?▽?)

无糖酸奶营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

无糖酸奶的食材2人份

  • 牛奶1000毫升
  • 酸奶发酵剂1袋

无糖酸奶的做法

1 无糖酸奶菜谱图解

容器要干净、干燥,倒入发酵剂

2 无糖酸奶菜谱图解

倒入牛奶

3 无糖酸奶菜谱图解

边倒边搅拌

4 无糖酸奶菜谱图解

如果你想喝甜味的可以加糖,搅拌至融化

5 无糖酸奶菜谱图解

盖盖儿,放入酸奶机

6 无糖酸奶菜谱图解

8-10小时。晚上做,早上就可以喝了,超级省事方便

成品图

无糖酸奶的烹饪技巧

冷藏之后,酸奶更稠

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 21:46:30