无糖酸奶
- 其它工艺
- 奶香味
- <数小时
- 中级掌勺
从原来的自己做酸奶(加糖)，到后来懒了，把酸奶机束之高阁，到现在的为了少糖饮食重新利用起来，习惯其实是件很容易的事，只要你有信念，哈哈哈，废话一堆(?▽?)
无糖酸奶营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
无糖酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 酸奶发酵剂1袋
无糖酸奶的做法
1
容器要干净、干燥，倒入发酵剂
2
倒入牛奶
3
边倒边搅拌
4
如果你想喝甜味的可以加糖，搅拌至融化
5
盖盖儿，放入酸奶机
6
8-10小时。晚上做，早上就可以喝了，超级省事方便
成品图
无糖酸奶的烹饪技巧
冷藏之后，酸奶更稠