芒果西米露
- 其它工艺
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
第一次试着做，没想到非常成功，所以跟大家分享一下这款非常简单的甜品
芒果西米露营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果西米露的食材2人份
- 西米80克
- 芒果3个
- 纯牛奶250毫升
- 炼奶1勺
芒果西米露的做法
1
准备材料
2
锅里倒入适量的水煮沸后，加入西米
3
中小火慢慢的煮，并用锅铲轻轻的搅拌，煮15分钟后，关火
4
用凉水冲洗
5
把锅洗干净再加入适量的水煮沸，倒入西米，煮10分钟左右，关火盖锅盖焖10--15分钟
6
芒果把果肉切成小丁
7
把芒果果肉（留少许果肉）和纯牛奶放入料理中打成果汁
8
捞出西米（西米完全变的透明）用凉水冲洗
9
倒出果汁，加入西米和芒果果肉，即可
10
喜欢甜味的可以加入适量的炼奶