胡萝卜玉米排骨汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
天气渐凉，多喝汤，暖心又暖胃，女儿连喝三碗
胡萝卜玉米排骨汤营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
胡萝卜玉米排骨汤的食材2人份
- 排骨400克
- 胡萝卜200克
- 玉米200克
- 葱10克
- 姜5克
- 料酒适量
- 盐适量
胡萝卜玉米排骨汤的做法
1
骨头加葱姜、料酒焯水
2
洗干净的骨头加热水，加姜、葱结
3
再加玉米、胡萝卜，盖锅煮1个小时
4
加盐在炖10分钟，加入葱花
成品图
