豆豉手撕面筋
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
豆豉手撕面筋营养建议
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含糖量 23.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆豉手撕面筋的食材2人份
- 油面筋400g
- 蒜苗50g
- 红椒50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖2g
- 酱油15ml
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
豆豉手撕面筋的做法
1
准备好所有的食材
2
蒜苗和红椒洗净切段，面筋手撕成条
3
炒锅倒油爆香葱姜蒜
4
加入风味豆豉
5
炒出香味
6
倒入面筋翻炒均匀
7
加入酱油
8
加入白糖
9
加入盐翻炒片刻
10
再放入蒜苗和红椒翻炒均匀
11
加入鸡精
12
淋入少许香油翻炒均匀关火