枸杞豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
枸杞是传统的养生食材，常吃对身体健康很有好处， 可以补肾名目，据说还能提升红细胞。
枸杞豆浆营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆100克
- 枸杞1小把
- 水1100毫升
枸杞豆浆的做法
1
黄豆加水泡发，挑出不好的豆子扔掉
2
把豆子倒入豆浆机中
3
枸杞用水洗净，提前泡一下也行
4
往豆浆机中倒入足量的水，加入枸杞
5
盖好盖子，选择相应的程序，20分钟后，过滤一下渣滓，枸杞豆浆就做好了
成品图
