鸡头米炒青豌豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡头米除了做糖水，还可以做时蔬小菜，
鸡头米炒青豌豆营养建议
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含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡头米炒青豌豆的食材2人份
- 青豌豆适量
- 芡实米适量
- 盐适量
- 鸡精少许
- 淀粉适量
鸡头米炒青豌豆的做法
1
准备适量鸡头米、青碗豆
2
锅中放水，水开后加入青豌豆，等锅内的水再次沸腾后，
3
加入鸡头米，一分钟左右盛出
4
热锅加少许油，加适量盐少许鸡精，放入适量水淀粉，小火熬至汤汁浓稠
5
加入豌豆和鸡头米爆炒，大约三四十秒左右就可以出锅啦
6
装盘食用
成品图
