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诗文 肉夹馍
释义
肉夹馍的做法

肉夹馍

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

热腾腾的白吉馍横切一刀,加上软糯浓香的腊汁肉,就仿佛肉的香味已经飘到眼前,真是垂涎欲滴呀!

肉夹馍营养建议

  • 含糖量 16.87
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

肉夹馍的食材2人份

  • 面粉350克
  • 五花肉700克
  • 酵母2克
  • 香菜3根
  • 葱段若干
  • 碱面2克
  • 姜片若干
  • 炖肉料包1袋
  • 花椒20粒
  • 大料2颗
  • 干辣椒6个
  • 青椒2个

肉夹馍的做法

1 肉夹馍菜谱图解

把猪肉洗净放入锅中,倒入清水(没过肉表面),大火加热煮沸后撇去浮沫,继续煮3分钟后捞出;将肉切成中等块,准备好所需的香料

2 肉夹馍菜谱图解

在干净的炒锅中倒入少许食用油,放入适量白糖,小火炒糖色,此处一定要小火哦,并且不断搅动,待白糖上色后即可;放入焯好的五花肉,不断翻炒,直至五花肉上糖色

3 肉夹馍菜谱图解

放入已经提前准备好的葱姜蒜、花椒大料和干辣椒进行不断翻炒爆香,顿时香喷喷的葱香味一直萦绕在鼻间!翻炒2分钟后,倒入开水,沒过食材,此处的水量一定要一次性加够,继续大火煮。加入生抽3茶匙、老抽1茶匙、料酒1茶匙、盐适量,放入卤肉料包

4 肉夹馍菜谱图解

我个人比较喜欢用砂锅,肉更容易烂,同时觉得砂锅卤出来的肉更香。所以此时将炒锅中的食材移入到砂锅中,继续小火卤2个小时

5 肉夹馍菜谱图解

卤肉的时间,我们就可以开始准备饼的制作了。首先将酵母溶于水中,边冲入面粉,边用筷子搅拌,待面粉呈碎絮状后,用手揉成较硬的光滑面团,盖上盖子,静置10分钟

6 肉夹馍菜谱图解

将2克碱用30毫升水冲开并搅拌均匀,将揉好的面团取出放在案板上,用指关节蘸碱水,用力扎入面团中,反复动作,将全部碱水打入面团中并反复揉至表面光滑。再次盖上盖子静置10分钟后,将面团分成均等的小份

7 肉夹馍菜谱图解

取一份揉光滑,先揉搓至细长条后再用擀面杖擀平,将擀平的长条面片从顶端卷起,卷成一个圆筒;垂直放在案板上,用手按扁成一个小圆饼,将小圆饼用擀面杖擀成直径约10厘米左右的圆面饼

8 肉夹馍菜谱图解

平底锅加热,不用放油,放上面饼烙成两面金黄即成

9 肉夹馍菜谱图解

将炖好的肉捞出切碎,此处我还准备了青椒和香菜也切碎调味(不喜欢的可以不加),浇上一点炖肉汁。将面饼用刀从侧面切开,把切碎的肉夹在面饼里即可

成品图

肉夹馍的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/14 14:39:22