水果酸奶
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 高级厨师
酸酸甜甜的自制酸奶，配上爽脆多汁的时令水果，无论从口感还是营养方面来说，都更加上了一个层次哦！丰富的颜色，在视觉上都能促进食欲呢！
水果酸奶营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果酸奶的食材2人份
- 奶粉75克
- 水325克
- 糖60克
- 菌粉1克
水果酸奶的做法
1
奶粉倒入温水里，慢慢搅拌至融化
2
倒入菌粉，拌匀
3
酸奶机里面倒入适量温水
4
把内胆放进去，发酵8个小时
5
发酵好的酸奶盛出来
6
水果放在上面即可
成品图
水果酸奶的烹饪技巧
用温水泡奶粉更好。
酸奶放入冰箱冷藏一下口感更好哦。
我用的是儿童奶粉，这个方子吃起来有点甜，不喜欢吃甜的可以适量减少糖