自制龟苓膏
- 冻
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。
自制龟苓膏营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制龟苓膏的食材2人份
- 龟苓膏粉1小袋
- 蜂蜜适量
- 沸水1000克
自制龟苓膏的做法
1
龟苓膏粉，许多品牌均有
2
取粉末用100克清水化开调匀
3
1500克清水烧开
4
淋入预先调好的糊，搅匀，关火
5
多次搅匀
6
倒入容器
7
入冰箱冷藏冻成型
8
取出用小勺划成小块，也可以用模具刻花形心形什么的
9
分装，根据喜好淋入蜂蜜即可食用啦
成品图
自制龟苓膏的烹饪技巧
冬季手脚易凉，体寒体质少食