紫薯蛋蛋饼
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
蛋饼是老人和孩子的最爱。
紫薯蛋蛋饼营养建议
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含糖量 20.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯蛋蛋饼的食材2人份
- 紫薯100克
- 鸡蛋一个
- 面粉适量
紫薯蛋蛋饼的做法
1
准备紫薯泥，鸡蛋一个
2
加蛋打散
3
加入紫薯泥搅拌
4
筛入面粉搅拌
5
搅拌成糊状
6
不粘锅烧热，不放任何油。用汤勺倒入不粘锅
7
小火慢烙
8
翻面
9
两面金黄，
10
再翻面
11
松软香甜，简直太好吃了，宝宝吃不够
成品图
紫薯蛋蛋饼的烹饪技巧
一次要少做，没有添加剂，保质期要短