莴笋配香肠
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
★★★★★ 小圆食记 Menu 莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。 经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。 ★★★★★ 创意指数 莴笋炒香肠
莴笋配香肠营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莴笋配香肠的食材2人份
- 莴笋200克
- 香肠30克
- 蚝油20克
莴笋配香肠的做法
1
·食材· 莴笋 200g、香肠 30g、蚝油 20g
2
莴笋洗净去皮，切片备用
3
香肠切片备用
4
热锅冷油，
5
倒入香肠，小火煸炒出油脂
6
倒入莴笋翻炒炒匀
7
加入蚝油，再次翻炒均匀即可
8
美味上桌啦~！
成品图
莴笋配香肠的烹饪技巧
香肠自身就有味道，加上蚝油提鲜，可以不放盐哦
这道菜式很简单，广式香肠也可以换成自家做的或其它香肠