酸奶燕麦杯
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
提起燕麦和牛奶，很多人喜欢直接冲饮，今天教大家一种新吃法，做法简单，一学就会，宝宝非常喜欢吃！
酸奶燕麦杯营养建议
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含糖量 39.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸奶燕麦杯的食材2人份
- 即食燕麦片120克
- 牛奶20克
- 熟香蕉2根
- 浓稠酸奶2杯
- 芒果1个
- 草莓6颗
酸奶燕麦杯的做法
1
所有材料准备好
2
香蕉切片，碾压成泥
3
加入牛奶，搅拌均匀。浓浓的奶香味
4
倒入即食燕麦片，翻拌均匀
5
模具刷一层薄薄的油
6
将搅拌好的燕麦平均分成6份，倒入模具中，整理成杯子形状
7
烤箱预热，180度，中层上下火，烘烤25分钟左右
8
脱模，放凉。倒入酸奶，7分满
9
酸奶燕麦杯就做好了。归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
成品图
酸奶燕麦杯的烹饪技巧
喜欢吃甜的，可以在燕麦中加入适量的蜂蜜，再搅拌一下