玉米烙
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
参加美食活动的奖品-健康即食甜玉米。 收到儿子就先开了一包，反应非常的好吃。 于是第二天早餐时候我就给折腾进去做了玉米烙。 5分钟的时间，结合了孩子早餐的所有营养，等儿子刷牙洗脸出来， 一份甜蜜的早餐就送到了他的面前
玉米烙营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米烙的食材2人份
- 甜玉米1袋
- 牛奶适量
- 糖1大勺
- 面粉适量
- 鸡蛋1粒
玉米烙的做法
1
准备材料
2
牛奶和玉米、鸡蛋混合
3
加入糖
4
筛入面粉（用量以最后搅拌成流动的面糊就好）
5
用筷子搅拌至无颗粒，最好静置10分钟左右
6
热锅冷油
7
将面糊倒入（薄一些口感比较好）全程小火煎至定型凝固就好
成品图
玉米烙的烹饪技巧
小叮咛
玉米是即食的，所以最后只要煎定型就好
全程一定小火就好
面糊不要太稠，以能流动状态最佳