炒米茶
- 炒
- 怪味
- <30分钟
- 初中水平
炒米可以减脂，消食自我小时候经长吃，可以泡茶，煮粥
炒米茶营养建议
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含糖量 54.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒米茶的食材2人份
- 大米500克
- 白糖少许
炒米茶的做法
1
洗好米开使炒
2
炒好十分钟的样子
3
炒三十分钟样子 黄褐色的以经好了
4
两勺炒米，两勺白糖开，开水冲一下好了
5
还好做凉粉
成品图
炒米茶的烹饪技巧
炒的时候火小一点，要不停的炒