微波鸡蛋羹
- 微波
- 红油味
- <5分钟
- 初中水平
葱香美味。
微波鸡蛋羹营养建议
-
含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
微波鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 葱花3克
- 盐2克
- 辣椒油2克
- 温水适量
- 油3克
微波鸡蛋羹的做法
1
鸡蛋打散备用
2
撒入葱花，油，盐，搅拌均匀
3
加入温水继续搅拌均匀
4
放入微波炉中大火五分钟就可以了
5
拿出来
6
撒入辣椒油享用吧！
成品图
微波鸡蛋羹的烹饪技巧
鸡蛋加温水搅拌好