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诗文 鸡肉松
释义
鸡肉松的做法

鸡肉松

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

鸡肉松

鸡肉松营养建议

  • 含糖量 0.42
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡肉松的食材2人份

  • 鸡胸脯肉适量
  • 姜片适量

鸡肉松的做法

1 鸡肉松菜谱图解

鸡胸肉切小块

2 鸡肉松菜谱图解

鸡肉,生姜入锅

3 鸡肉松菜谱图解

大火煮开,小火慢炖30分钟

4 鸡肉松菜谱图解

放入保鲜膜,擀面杖压扁压散

5 鸡肉松菜谱图解

平底锅小火刷油

6 鸡肉松菜谱图解

翻炒五分钟

7 鸡肉松菜谱图解

料理机搅拌蓬松

8 鸡肉松菜谱图解

再次翻炒

9 鸡肉松菜谱图解

冷却,密封冷藏保存15天

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更新时间:2025/3/15 1:17:48