牛肉肠时蔬炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
大爱百吃不厌，常吃常新的炒米饭。这款牛肉肠时蔬炒饭，营养丰富又均衡，味道好极了。
牛肉肠时蔬炒饭营养建议
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含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉肠时蔬炒饭的食材2人份
- 牛肉肠 100克
- 黑木耳20克
- 胡萝卜80克
- 柿子椒50克
- 土豆60克
- 洋葱30克
- 米饭100克
- 油 适量
- 盐适量
牛肉肠时蔬炒饭的做法
1
备好牛肉肠，胡萝卜、青椒、土豆、洋葱洗干净， 黑木耳提前泡发
2
胡萝卜、青椒、土豆、木耳切成小丁
3
洋葱、牛肉肠切成小丁
4
起油锅，洋葱入锅炒
5
炒出香味，土豆、胡萝卜、木耳入锅炒
6
加盐炒
7
米饭入锅炒
8
青椒入锅炒
9
牛肉肠入锅炒，炒均匀关火，盛出享用
成品图
牛肉肠时蔬炒饭的烹饪技巧
食材的搭配依据个人偏爱
食材入锅顺序按食材熟的难易程度