海味娃娃菜
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
娃娃菜口味清甜，吸收了飞鱼籽肠的海味，淡淡的海味加上清爽的口感，既美味又健康！这道菜方便快手，家常必备！
海味娃娃菜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海味娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜2颗
- 飞鱼籽肠2根
- 植物油5克
- 淀粉5克
- 食盐适量
- 姜末适量
海味娃娃菜的做法
1
准备好所需要的食材，娃娃菜清洗干净，切成4份
2
飞鱼籽肠切片
3
锅内放入适量的水，放入姜末
4
水开后将娃娃菜放入
5
两分钟后倒入植物油
6
将飞鱼籽肠放入锅内继续煮5分钟
7
当肠开始卷曲时，加入食盐和水淀粉搅匀
8
清清爽爽的娃娃菜就做好了
成品图
海味娃娃菜的烹饪技巧
娃娃菜不要选太大的，太老的叶片一定要去掉