辣椒炒猪大肠
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 中级掌勺
自己在家做的猪大肠，因为清洗得很干净，就连平时不爱吃的孩子也愿意吃上一两块，香香辣辣非常下饭。
辣椒炒猪大肠营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
辣椒炒猪大肠的食材2人份
- 猪大肠800克
- 面粉半碗
- 青红椒适量
- 盐适量
- 卤水汁1瓶
- 酱油1汤匙
- 料酒1汤匙
辣椒炒猪大肠的做法
1
猪大肠先用清水冲洗一遍，捞起再倒入面粉，像洗衣服的手法反复搓匀，直至面粉把黏在猪大肠上的污物和油脂去除，再用清水泡洗一遍
2
捞起再用食用盐反复搓洗，猪大肠反面的油脂也要摘干净，洗净后沥干水分
3
锅里烧开适量清水，加入一块姜片，倒入少许料酒，将猪大肠放入锅中，大火焯煮15分钟左右，捞起沥干
4
卤水汁倒入砂锅中煮沸，我在超市买现成的卤水汁烹调，自己熬卤水汁也不难，在市场买好调料包，调入酱油、少许冰糖和清水煮至出味，就是自制卤水汁了。卤水汁煮沸之后，放入猪大肠再煮20分钟，然后关火，让猪大肠在锅中浸泡半天，再取出搭配其他食材烹调
5
辣椒洗净去籽切丝，猪大肠捞起，切成菱形
6
热锅，倒入食用油，将辣椒丝炒香，再倒入猪大肠快速翻炒十几个来回
7
调入少许酱油，翻炒均匀即可起锅装盘
成品图
辣椒炒猪大肠的烹饪技巧
食尚小贴士：
卤好的猪大肠，尽量在路上中浸泡半天，这样卤出来的猪大肠软糯又入味