火腿肠双椒炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
今天分享一道炒饭，夏天我喜欢吃炒饭，主要因为快，不用炒菜，减少在厨房待的时间。\n红椒和青椒选了不辣的，这样免得上火。
火腿肠双椒炒饭营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿肠双椒炒饭的食材2人份
- 火腿肠1根
- 柿子椒1个
- 红椒1个
- 米饭1碗
- 胡萝卜半根
- 味极鲜1勺
- 洋葱半个
- 葱适量
- 姜适量
- 食用油适量
- 盐1勺
- 黑胡椒粉1勺
- 白胡椒粉1勺
- 蚝油1勺
火腿肠双椒炒饭的做法
1
准备食材。火腿肠，青椒，红椒
2
胡萝卜丁，香葱碎，葱花，姜
3
姜切碎备用
4
锅里放油炒香姜沫，?胡萝卜
5
接着放入洋葱碎，炒一会，胡萝卜丁炒变色
6
把香肠丁，青椒丁，红椒丁一起下锅
7
食材炒8成熟就可以放米饭
8
放入蒸好的胚芽米饭
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翻炒均匀，开始调味 盐，黑胡椒粉，白胡椒粉，味极鲜，蚝油
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佐料和食材炒均匀就可以关火
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火腿肠双椒炒饭就做好了。加了蚝油味道鲜美
成品图
火腿肠双椒炒饭的烹饪技巧
米饭不要蒸的太软糯。\n2.胡萝卜不好熟，得先下锅炒一会