超美味早餐汉堡
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
最爱没有之一
超美味早餐汉堡营养建议
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含糖量 24.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
超美味早餐汉堡的食材2人份
- 面粉120克
- 猪肉馅80克
- 洋葱碎35克
- 酱油2勺
- 精盐适量
- 玉米油适量
超美味早餐汉堡的做法
1
面粉加盐和水 拌匀
2
猪肉加入洋葱碎 酱油 盐 拌匀
3
鸡蛋煎熟
4
倒入面糊 放煎熟的鸡蛋
5
鸡蛋上放肉馅
6
再倒面糊 鸡蛋饼倒扣 反复翻面 煎熟
成品图
