大亨堡海鲜烧面
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
有时候过惯了平淡如水的日子，再也不想折腾，怎么简单怎么来。回头看看自己结婚也快七年了，俗称的“七年之痒”，生活中再不来点新鲜和创意，脑袋都要锈掉了，改变就从最简单一日三餐开始，据说方便面都能吃出花样来，自己怎能错过……来个【大亨堡海鲜烧面】加点料。
大亨堡海鲜烧面营养建议
-
含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
大亨堡海鲜烧面的食材2人份
- 大亨堡面包2个
- 方便面1袋
- 鲜虾3个
- 三文鱼刺身2片
- 生菜2片
- 食用油少许
- 蚝油1/4小匙
- 黑胡椒1/4小匙
- 水少量
- 胡萝卜丝5克
- 葱段2克
大亨堡海鲜烧面的做法
1
大亨堡提前做好，中间切开但不要切断，放入预热至150度的烤箱内加热3、4分钟后取出
2
将面放入水开的锅中煮2、3分钟软散即可。
3
捞出用凉水（是凉水不是自来水），控水沥干
4
虾去壳，去虾线，三文鱼切块，一起焯熟捞出沥干备用。
5
锅内放入少许油炒香葱段，胡萝卜丝，加入虾仁和三文鱼，面，所有的调料，最后加入1大勺水以小火炒匀即可。
6
烤好的大亨堡，中间铺上洗净的生菜备用。
7
把炒好的海鲜烧面填入大亨堡内即可
8
成品图
成品图
大亨堡海鲜烧面的烹饪技巧
面不要煮太长时间，软散即可，捞出必须过凉水，保持面的弹性
大亨堡也可以用别的面包代替