蒜蓉小白菜
- 炒
- 蒜香味
- <5分钟
- 新手尝试
快手家常菜，热量很低，适合减肥人士。
蒜蓉小白菜营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉小白菜的食材2人份
- 小白菜400克
- 蒜1头
- 食盐4克
蒜蓉小白菜的做法
1
小白菜择好洗干净控干水分
2
切成6厘米左右的大段，大蒜去皮切成末
3
锅中倒适量食用油烧热，转小火放入蒜末炒出香味
4
放入小白菜翻炒至变软后加入食盐炒匀就可以出锅了
5
蒜香十足
6
热量超低，随便吃也不发胖
成品图
蒜蓉小白菜的烹饪技巧
这道菜翻炒要迅速，不然就会出汤了