芒果椰汁黑糯米
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
芒果椰汁黑糯米营养建议
-
含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
芒果椰汁黑糯米的食材2人份
- 紫糯米100g
- 椰汁150g
- 冰糖10g
芒果椰汁黑糯米的做法
1
黑糯米洗净后，提前用冷水浸泡2小时，芒果削去外皮，将核取出，果肉切丁备用
2
锅中放入芒果核，加清水，水煮沸后继续煮2分钟
3
将芒果核捞出，加入泡好的黑糯米和泡米水
4
小火煮约40分钟，煮至糯米软熟，放入冰糖
5
用勺子不停搅拌，直至冰糖融化，倒入椰汁，搅匀后关火，放入芒果丁即可