虾仁炒蚕豆玉米
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
虾仁炒蚕豆玉米营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁炒蚕豆玉米的食材2人份
- 蚕豆300g
- 胡萝卜50g
- 玉米50g
- 黄瓜100g
- 虾仁100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
虾仁炒蚕豆玉米的做法
1
虾仁去外壳准备好
2
热锅放入油，将虾仁放入锅中炒熟
3
炒熟盛出
4
胡萝卜，黄瓜切块，玉米准备好
5
胡萝卜入锅超分钟盛出
6
热锅放入油，放入蚕豆炒3分钟
7
然后加入黄瓜，胡萝卜，虾仁，玉米炒3分钟，加入盐，胡椒粉就可以