龙眼白银耳土鸡汤

秋高气爽的气息迎面扑来，秋姑娘真的来临了；处身于城市里，无法亲身感受瓜果挂满枝头，硕果累累的景象；只能慢慢回味，记忆深处那一些模糊的片断。。。 秋天一过，因为天气的原因，人的皮肤就会变的干燥，甚至还会伴随着过敏，脱皮等现象，这个时候，就需要多补水，除了适当的替换日常用的护肤品以外，咱们也可以通过饮食来补水，以食补加外敷，两方面同步进行调理，让咱们从内美到外；说起食补，首先就是多喝汤水咯。。。 今天，精灵跟大家分享的一款汤水，特别的适合秋冬季节，尤其是女人，要多喝哟，它就是银耳土鸡汤。众所周期，银耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，滑滑嫩嫩的，其功效相当于燕窝，但其价格却相当实惠，俗称穷人的燕窝；除此以外，它还有滋阴润肺，清热健胃，护肝解毒等功效；咱们平常最常见的做法，一般都是拿它做甜汤，其实它也可以凉拌，炒食，或者做成咸口的汤。 银耳土鸡汤，它是精灵家秋冬季节常煲常喝的一碗汤，鸡肉的营养就不啰嗦了，如果选来煲汤的话，土鸡最佳，再或者就是三黄鸡；品质上好的鸡肉加上银耳，调味只需要一点盐，原汁原味特别的鲜美；精灵煲这一锅鸡汤的时候，顺便加了一些新鲜的龙眼肉（桂圆），煲出来的汤水带丝丝甜味，营养也翻倍了，真正的好味道，滋补不上火呢，一口气连喝了两碗才肯罢手呢。 怎么样？爱上这一道银耳土鸡汤了吗？喜欢的就赶紧试试吧；如果没有新鲜龙眼的，可以放几粒干的龙眼肉哦。