素炒三丁
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
幸福不在远处，就在身边。三餐四季，柴米油盐，把这些寻常日子中的点滴小事做好，也就触摸到了幸福真实的模样。愿我们都能做一个知福惜福的人，不将就生活，不辜负生命中一切。
素炒三丁营养建议
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含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素炒三丁的食材2人份
- 豌豆一碗
- 胡萝卜1根
- 玉米粒一碟
- 油适量
- 盐巴少许
- 生抽少许
- 水适量
- 鸡精少许
素炒三丁的做法
1
备料：豌豆去壳，洗净，玉米粒，胡萝卜切丁
2
热水烧开，放入豌豆，玉米粒，胡萝卜粒焯水
3
烧开后，捞出
4
沥干水分
5
热油，放入焯水后的蔬菜
6
爆炒，少许生抽
7
盐巴，鸡精，翻炒均匀
8
即可出锅
9
特别简单吧
成品图
