网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 青椒炒老干妈
释义
青椒炒老干妈的做法

青椒炒老干妈

  • 香辣味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

健康长寿,可以说是每个人为之向往的一件事,但是我们常常在走向长寿的道路中误入歧途。有些人甚至吃各种各样昂贵的保健品来增强体魄,古代的帝皇也是想尽各种方法寻找长寿的秘方,结果都不尽如人意,那么到底如何才能长寿呢? 医生道出长寿真相,早睡早起仅排第四,排第一的竟然是它,它是长寿者的法宝之一,价格便宜,一年四季都容易购买,知道了您可就要多吃! 在长寿食物排名榜上,排第一的竟然是它——辣椒 辣椒是长寿者的法宝之一,适量的食用能促进人体新陈代谢,同时还能达到减肥的功效。 根据报告显示,经常吃辣椒的人死亡率比不吃辣椒的人死亡率要低13%左右,经过推测,是因为红辣椒中的辣椒素有助于防止肥胖的发生,还能够调节冠状动脉血流的速度,另外,这种辣椒素还具有抗菌消炎的作用,从而改善人体的肠道菌群,使人们更加健康,所以,经常吃辣椒的人,对身体是有很大的帮助的。

青椒炒老干妈营养建议

  • 含糖量 5.81
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

青椒炒老干妈的食材2人份

  • 辣椒300克
  • 老干妈两勺
  • 适量
  • 适量
  • 姜末适量

青椒炒老干妈的做法

1 青椒炒老干妈菜谱图解

这个菜,最好选用螺丝椒,螺丝椒的皮比较嫩,汁多肉厚,辣味也不是很重,连孩子都能吃,炒出来味道最好了。先将螺丝椒洗干净,切成薄片备用

2 青椒炒老干妈菜谱图解

锅里不用放油,小火加热后直接将辣椒片倒入锅中,小火煸炒至微微发软后盛出备用

3 青椒炒老干妈菜谱图解

锅里放油,倒入姜末炒出香味后将辣椒片倒入锅中,加入少许盐,稍微拌匀

4 青椒炒老干妈菜谱图解

加入两勺老干妈,大火炒至入味即可出锅

5 青椒炒老干妈菜谱图解

十分钟不到,一道美味的下饭菜就可以出锅啦,香辣开胃,夏天没食欲的时候炒上一盘,绝对的米饭杀手!

成品图

青椒炒老干妈的烹饪技巧

辣椒先不放油直接煸炒,煸出大量的水汽后再放油一起炒,口感更爽脆,也更入味
根据个人的喜好适量放盐,因为老干妈也含有一定的盐量,一定不可多放

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 0:18:01