简食.内酯豆腐汤
- 煲
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
本人泡芙小姐是个胖胖的女生一生都在追求养颜减肥 所以精心研制出了这道菜品希望大家能喜欢
简食.内酯豆腐汤营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简食.内酯豆腐汤的食材2人份
- 内酯豆腐1盒
- 火腿肠100克
- 香菇30克
- 鸡蛋一枚
- 盐1勺
- 白胡椒粉2-4勺
- 蔬之鲜1勺
- 水淀粉60克
简食.内酯豆腐汤的做法
1
先把材料都准备好，先将火腿肠和内酯豆腐改刀切成丝 鲜菇切碎
2
我的刀工不怎么太好切好的备用就可以了
3
切内酯豆腐的时候一定要小心不能太碎了
4
把锅内倒入800毫升的水，待水开后加入鸡蛋将鸡蛋打散
5
一次倒入火腿丝，香菇丁还有内酯豆腐并加入调味料（盐 白胡椒粉 蔬之鲜）
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汤开锅后加入搅拌均匀的水淀粉即可出裹
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说下推荐理由 这个汤非常的健康因为没有油在里面而且内酯豆腐的口感非常好入口即化所以爱喝汤的宝宝们真的可以尝试下。食材在市场就可以买到。在主食方面我建议配合葱油饼如果是晚上食用配低油的饼最好 菜谱热量：一碗350卡路里 特别适合减肥的宝宝们 希望大家会喜欢我们 么么哒！
成品图
简食.内酯豆腐汤的烹饪技巧
水淀粉一定要搅拌均匀在倒入锅中