素鸡米花
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
素食鸡米花
素鸡米花营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素鸡米花的食材2人份
- 杏鲍菇300克
- 花生油20克
- 辣椒粉3克
- 孜然粉3克
- 盐2克
- 淀粉适量
- 鸡蛋2个
- 面包糠100克
素鸡米花的做法
1
杏鲍菇洗净，切成块状，放入大碗里
2
加入油、辣椒粉、孜然粉、盐，混合均匀，让每一块杏鲍菇都蘸上调料
3
杏鲍菇块依次蘸淀粉、鸡蛋液、面包糠
4
摆放在学厨烤盘里
5
放入预热好的烤箱，上下火180度，中层烘烤25分钟
成品图
